You are using an old browser. Please upgrade to a newer version or try a different browser.

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Posted by Sleepship.ru 02.02.2017 2 Comment(s)

Одной из самых распространенных проблем в наше время является нарушение структуры позвоночника. Соответственно, данное опасное заболевание сопровождается невыносимыми болями, причем они могут локализоваться в каком-то определенном месте или же распространяться по всей шейно-спинной области. Очень часто коварный остеохондроз поражает шейную область, в связи с чем ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе становится настоящей необходимостью.

Почему именно ортопедическая подушка играет важную роль? В этом вопросе нет ничего удивительного, так как довольно продолжительную часть жизни человек проводит во сне. Само собой, что в эти часы наш позвоночник должен наслаждаться отдыхом, иначе в течение дня он будет давать сбои. Разумеется, что полноценный отдых обязательно должен сопровождаться некоторым набором факторов, как то свободное поступление кислорода. Добиться этого можно лишь при правильном расположении позвоночника. Незаменимым помощником в данном случае является подушка от остеохондроза, так как с ее помощью легко принять правильное анатомическое положение

Важно помнить, что при любых проявлениях боли в области спины незамедлительно следует обратиться к врачу ортопеду, иначе последствия могут быть непредсказуемыми. Во избежание развития деформации позвоночника и в качестве профилактических мер рекомендуется спать исключительно на ортопедических подушках.

Зачем же нужна необыкновенная подушка? Стоит отметить, что сон без подушки может привести к серьезным последствиям, поскольку в таком случае не удается расслабиться мышцам. В результате – кровообращение ухудшается, сосуды пережимаются. Также рекомендуется выбирать позу для сна на боку, поскольку она является оптимальной для нормального отдыха.

Не стоит надеяться на то, что при покупке ортопедической подушки удастся избежать развития остеохондроза, так как она не способна решить все проблемы с позвоночником. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе шейного отдела преследует совершенно другие цели. В ее задачи входит обеспечение полноценным отдыхом позвоночника и предупреждение появления заболевания.

Достижение поставленных целей осуществляется посредством специально разработанной анатомической формы данного элемента. Чаще всего можно встретить подобный аксессуар с наличием у него одного валика. Разумеется, можно встретить и с одним. Эти подъемы венчают горизонтальные стороны подушки. В качестве материала, из которого изготавливается элемент для сна, выбирается не очень мягкий и не слишком жесткий. Применение такой подушки позволяет снизить болевой синдром, что достигается путем предоставления позвоночнику полноценного отдыха.

Разновидности подушек

Сегодня существует великое множество предприятий, работающих над созданием такого средства, как ортопедическая подушка при остеохондрозе. Вне зависимости от этих марок, на рынке представлено всего две разновидности подушек:

  1. Валикообразная – имеет форму полумесяца. Важной особенностью такого варианта является качество материала, так как подушка довольно мягкая. Здесь следует помнить, что материал обязательно должен сохранять свою изначальную форму, не деформируясь во время сна. Следует отметить, что такой вариант подходит далеко не многим. Ее особенность в том, что она предназначена исключительно для сна на спине. Свободные концы приспособления предназначены для обхвата шеи.
  2. Прямоугольная. Этот вид наиболее популярен. Два валика венчают края, а в середине предусмотрено углубление для головы. Такая подушка, как и в первом варианте, не должна деформироваться, а ее высота должна быть подобрана с учетом особенности человека. Прежде чем приобрести подобную модель стоит ее опробовать, то есть положить голову. Если подушка доставляет дискомфорт, следует продолжить выбор относительно размера.

Подобные модели встречаются в двух категориях размеров – это 50х40 и 70х60. Помимо этого, можно встретить образцы и лишь с одним валиком, аккуратно расположенным в центре. Такая модификация никаким образом не влияет на ее функциональность. 

Подушка при остеохондрозе шейного отдела – вещь не дешевая, поэтому ее следует выбирать с особой тщательностью. Очень важно не забывать обращать внимание на материал, который был использован для ее изготовления. Многие продолжают оставаться убежденными, что самым безопасным наполнителем является традиционное перо. Однако данное заблуждение может плохо закончиться для приверженца такого мнения. Именно перо и пух часто являются причиной возникновения и развития аллергических заболеваний.

В современном мире широкое распространение получают синтетические наполнители, которые являются полностью гипоаллергенными. В качестве наполнителей для ортоподушек чаще всего выступает вспененный латекс. Также сюда можно отнести и висколастик в купе с пеной, которая наделена «памятью».

 

Правильная подушка при остеохондрозе, в первую очередь, это результат ее правильного выбора. Главным параметром, отвечающим за полезность данного продукта, является высота валика. Разумеется, что для удобства выбора, разработано несколько размеров этого компонента подушки. Так, он может варьироваться между 8 и 14 см. Очень важно выбрать подушку с максимально подходящей высотой, иначе никакого положительного эффекта наблюдаться не будет. Наоборот, может последовать ухудшение состояния больного. Для того чтобы не ошибиться с высотой, существует специальная формула расчета.

Прежде всего, рекомендуется измерить расстояние от края плеча до основания шеи. После этого к полученной величине следует добавить около 2 сантиметров, которые уйдут на продавливание матраца. В результате получается необходимая высота. Ничего страшного, если погрешность составит 1 см, она не способна навредить.

Наибольшая сложность ждет людей, обладающих могучими широкими плечами, поскольку правильная подушка при шейном остеохондрозе в данном случае должна иметь довольно высокий валик. Не мудрено, что подобный образец может отсутствовать на рынке подобных товаров. В данном случае имеется вполне допустимый выход. Необходимо приобрести подушку с максимально имеющейся высотой и дополнить необходимое расстояние с помощью дополнительно подложенного махрового полотенца. Помимо высоты валика также требуется учесть:

  • Позу для сна. При позе лежа на спине подушка должна обладать жесткой основой, а ее высота находится на среднем уровне (9 см).

 

  • При позе лежа на животе подушка должна быть наоборот мягкой, а величина валика довольно низкой.
  • На высоту валика влияние оказывает показатель мягкости матраца.
  • В том случае, если человек стремится подложить руку под подушку, стоит заменить подушку на более высокую, так как это символизирует о ее неправильном размере.
  • О неправильном подборе высоты также говорит наличие с утра деревянных плеч, а также разрывающаяся от боли шея. В этом случае стоит заменить матрац на более мягкий, а подушку подобрать по высоте.
  • Также несоразмерность подушки может выявиться, когда человек при некомфортном сне начнет постоянно переворачиваться.
  • Жесткость матраца будет выявлена при смене позы в течение ночи, например, когда засыпая на боку, просыпаешься в положении на спине.

 

Правила сна

Подушка для лечения шейного остеохондроза не сможет исправить положение, если человек не соблюдает необходимые правила для нормального сна. В первую очередь стоит внимательно подходить к выбору кровати. Ее основание не должно иметь неровности или быть деформированным. Помимо этого, оно не должно быть достаточно мягким и прогибаться. Также категорически не допускается прибегать к помощи раскладушек или прочих приспособлений для сна с провисающим дном.

2 Comment(s)

Alex:
02.02.2017, 02:04:44
Reply

Здравствуйте,я Александр из известного оркестра!Я профессиональный виолончелист и мне долго приходится находится в особенном положении тела, из-за этого с годами начался дискомфорт в шейном отделе.Коллега настоятельно порекомендовал мне ортопедическую подушку,но обязательно европейского качества,я приобрел такую же "сапонетта гранде" как у него. Сначала я почувствовал необычное удобство от этой подушки по сравнению с обычной, а через месяц и вовсе ушли все неприятные ощущения в шейном отделе.Со временем взял себе вторую такую же для гастролей, всегда беру с собой! Спасибо вам за помощь!

Виталий:
02.02.2017, 11:02:34

Реально хочется собрать все старые подушки,выкинуть на помойку и купить биоалое или мальвафоам.Конечно они не дешевые но другого выхода для себя не вижу.

Надежда:
04.02.2017, 16:30:43
Reply

Я раньше думала что ортопедическая подушка это не квадратная а укоторой есть перекаты.Покупала подобные в Ашане и Икее .По цене они были или дешнвые и дорогие, но удовлетворения от них не было.Одно расстройство.Слава богу случайно наткнулась на ваш магазин.Теперь у меня дома и на даче коллекция ортопедических подушек.Всем родным и друзьям рекомендую ваш магазин.Так что с вас скидка )))

sleepship.ru:
04.02.2017, 16:35:10

Добрый вечер, Надежда ! Благодарим зз выбор ортопедических подушек в нашем магазинг! Пришлите пожалуйста ваш электронный адрес.Для вас есть сюрприз !!!

Leave a Comment