You are using an old browser. Please upgrade to a newer version or try a different browser.

Правильное положение во время сна

Posted by Aaron 19.03.2017 0 Comment(s)

Раньше считалось, что любое положение тела во время сна и отдыха, при котором вам комфортно, и есть правильное. Но сейчас ученые установили, что эта гипотеза верна только для детей  дошкольного возраста, чей организм легко подстраивается под различные ситуации. Всем остальным ученые рекомендуют всего лишь две позы:

1. На спине

2. На боку

Все дело в том , что в этих двух положениях, ваша голова и шея имеют наилучшие варианты для обеспечения достаточного кровоснабжения головного мозга. Артерии не передавлены.К тому же ваши легкие функционируют свободно. Многие любят спать на животе, но при этом ваша голова поневоле повернута на 90 градусов по отношению к туловищу, следовательно брахеоцефальные артерии начинают испытывать перегрузки, самым частым симптомом  этого является головокружение во сне. Со временем кислородное голодание мозга во время сна, может привести к инсульту или остановке сердца.

Поэтому приучайте себя и своих детей к правильному анатомическому положению тела во время сна и отдыха.  А чтобы привыкать к этому с удовольствием, рекомендуем использовать ортопедические подушки и матрасы , представленные в нашем интернет - магазине sleepship.ru

Добро пожаловать на борт !!!

Leave a Comment